油烟机的止回阀是有用的。止回阀的主要作用是防止公共烟道中的油烟倒灌进自家厨房，特别是在做饭高峰期，公共烟道中的油烟压力较大时，止回阀可以有效阻止油烟倒灌，保持室内空气清新。此外，止回阀还能防止室外风力倒灌，避免油烟机在关闭时发出噪音。因此，安装止回阀对于提升油烟机的使用效果和保护室内空气质量是有帮助的。